では、摂取カロリーを減らすと、乾癬はよくなるのでしょうか？結論から言えば、摂取カロリーを減らし、体重を減らすだけでは乾癬をよくすることがむずかしい場合が多く、薬物治療や紫外線治療などの基本的な乾癬治療と組み合わせることが必要です。

さらに、こういった体重減少の乾癬治療への付加的な効果は、もともと太り気味の人（BMI*>25）で確認されていて^5-7、あまり太っていない人でも同じような効果があるかどうかはわかりません。それに、やっぱり日本人、白いご飯はおいしいし、唐揚げも食べたい！ムリな食制限はかえってストレスになりますし、長続きもしません。

実際にカロリー制限の効果が維持されるのは3ヶ月から半年程度で^8,9、過度なカロリー制限は倦怠感、軽度の頭痛、便秘、ふらつき、冷え性、空腹感などの副作用の原因にもなります¹⁰。食事は、私たちの体を維持し、健康を増進させるのにとても重要ですよね。たとえ乾癬があったとしても、過度なダイエットはかえって体の調子を悪くする可能性がありますし、体重を落としたいのであれば適度な運動（関節炎のある人はできる範囲で！）も取り入れたいですね。

*BMI：Body Mass Index（体格指数） = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)

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